Vingt ans à choisir ses coupes au feeling. Vingt ans à quitter le salon avec cette impression de décalage, difficile à nommer, entre ce qu’on avait demandé et ce qu’on voyait dans le miroir de chez soi, sous la lumière du couloir. Pas catastrophique. Pas bluffant non plus. Juste… à côté. Et puis un crayon, une règle, cinq secondes de mesure. Tout s’est éclairé.
La règle des 7 cm (ou 5,5 à 5,7 cm selon les sources, soit 2,25 pouces dans sa version originale anglaise) est l’une de ces rares astuces capillaires qui mérite son statut de révélation. C’est le coiffeur visagiste John Frieda qui a révélé cette technique, supposée révéler la longueur idéale de la chevelure selon le visage. Le principe : un seul chiffre, un seul geste, pour savoir si les coupes courtes ou longues épousent vraiment votre morphologie.
À retenir
- Une mesure de 5,5 cm entre le lobe de l’oreille et le menton détermine si vous êtes fait pour les cheveux courts ou longs
- Ce qui nous paraissait être du feeling était en réalité une question d’angles et de proportions faciales
- La règle est un point de départ fiable, mais la texture des cheveux et le mode de vie changent tout
Une règle, un crayon, et vingt ans de mauvais choix qui s’expliquent
La règle des 5,5 centimètres, développée par le célèbre coiffeur John Frieda, repose sur une mesure simple entre deux points clés du visage : le lobe de l’oreille et le menton. Le geste prend dix secondes. Placez-vous face au miroir, positionnez horizontalement un crayon sous votre menton, puis placez une règle en angle droit contre le crayon et faites-la glisser jusqu’à la hauteur de votre lobe d’oreille. Mesurez ensuite la distance entre le lobe de l’oreille et le crayon, de manière verticale.
Si cette distance est inférieure à 5,5 centimètres, une coupe courte vous mettra en valeur ; à l’inverse, si elle est supérieure à 5,5 centimètres, les cheveux longs vous iront comme un gant. Le résultat. Presque trop simple pour être vrai.
Ce qui est contre-intuitif là-dedans ? On croit choisir une coupe selon ses envies, son humeur du moment, une photo trouvée sur Pinterest. Tout est en réalité une question d’angles : John Frieda a étudié les visages et découvert que l’angle de la mâchoire déterminait si une personne serait plus belle avec les cheveux longs ou courts. L’os, pas la tendance. La géométrie du visage, pas le compte Instagram du moment.
Ce que la mâchoire dit que personne ne vous avait dit
Cette règle est un système fiable pour juger la longueur de cheveux la plus flatteuse parce qu’elle prend les proportions du visage en compte. Avoir une idée précise de l’équilibre de sa morphologie peut guider l’endroit où la coupe a besoin de plus ou moins de volume. Dans le cas de la règle, un menton court s’harmonise bien avec un carré, tandis qu’un menton allongé se porte mieux avec des longueurs mi-longues ou longues.
Concrètement, cela change tout. Les cheveux longs tendent à rendre le visage plus doux et plus allongé, tandis que les coupes courtes attirent l’attention vers les pommettes et la mâchoire. : une personne avec un visage allongé qui choisit un pixie cut pendant vingt ans n’accentue que ce qu’elle cherche précisément à équilibrer. On a toutes ou tous ce réflexe de copier la coupe d’une célébrité sans réaliser que sa mâchoire n’a strictement rien à voir avec la nôtre.
La règle des 2,25 pouces, développée par Giles Robinson, directeur international de la formation chez Color Wow, offre une méthode simple et efficace. Cette règle centrée sur les angles sert de guide infaillible aux coiffeurs pour personnaliser les coupes et s’assurer que la longueur valorise la forme du visage.
La règle ne suffit pas : ce qu’elle ne mesure pas
Rester honnête s’impose ici. La règle des 5,5 cm est un point de départ, pas un verdict gravé dans le marbre. La coiffeuse Jen Atkin précise qu’elle n’utilise jamais de « règles » comme celle-ci pour couper ou coiffer les cheveux : « Il y a bien plus à considérer dans une belle coupe : le type de cheveux, la texture, la densité, les traits du visage, la silhouette et le style personnel. Réduire tout ça à la règle des 2,25 semble trop simpliste. »
Ce nuance est précieux. La coiffeuse Kerrie Urban reconnaît qu’il y a quelque chose dans cette règle, mais rappelle qu’il existe toujours des exceptions : les cheveux fins sur un visage allongé, par exemple, « auront en réalité l’air plus fournis s’ils sont gardés courts ».
La texture des cheveux est un paramètre que l’on sous-estime systématiquement. Les cheveux lisses, ondulés et bouclés se comportent très différemment à chaque longueur. Les cheveux bouclés, par exemple, ont tendance à rétrécir en séchant, de sorte qu’une coupe « mi-longue » peut paraître bien plus courte qu’attendu. Mieux vaut intégrer sa texture naturelle avant de s’engager.
La règle des 5,5 cm ne mesure pas non plus votre mode de vie. Une coupe courte très structurée ou de longues ondulations peuvent être superbes en photo, mais si vous n’avez pas le temps pour des passages réguliers chez le coiffeur ou un coiffage quotidien, choisissez une longueur qui s’adapte à votre quotidien.
Morphologie complète : et si on allait plus loin que la longueur ?
Une fois la longueur idéale identifiée grâce à la règle, encore faut-il choisir la forme de coupe adaptée à sa morphologie de visage. Là, les paramètres se multiplient. Attachez vos cheveux en arrière pour dégager complètement votre visage et effectuez ces mesures : la largeur du front (d’une tempe à l’autre), la largeur des pommettes (point le plus large), la largeur de la mâchoire et la longueur totale du visage (de la racine au menton).
Le rapport longueur/largeur détermine la catégorie principale du visage. Un visage ovale présente une longueur 1,5 fois supérieure à sa largeur maximale. Ce type, considéré comme le plus polyvalent, accepte presque toutes les coupes. Les autres morphologies réclament davantage de précision.
Pour un visage rond, l’objectif est d’allonger et d’affiner. On opte pour des coupes avec du volume en haut pour élancer visuellement le visage, comme un lob asymétrique ou un shag mi-long avec des couches texturées. Pour un visage carré, les mouvements ondulés représentent la solution idéale. Les boucles et ondulations, naturelles ou créées au fer, apportent la douceur nécessaire pour contrebalancer la géométrie angulaire. Pour un visage en cœur, les coupes qui ajoutent de la matière au niveau du menton et des mâchoires compensent la finesse naturelle de cette zone. Un carré plongeant, un bob qui s’élargit vers le bas ou des cheveux mi-longs avec du volume en bas créent cette harmonie recherchée.
Ce que vingt ans de choix au feeling ne permettent pas de voir : les pointes des cheveux constituent un repère visuel qui attire le regard de votre interlocuteur. Elles peuvent être utilisées pour détourner son attention d’un trait ou, au contraire, la diriger vers l’un de vos atouts, comme les yeux ou les lèvres. Le choix d’une coupe n’est pas une décision capillaire. C’est une décision de regard.
Un dernier fait, moins connu : si l’on reste indécis après tous ces tests, certains experts suggèrent de prendre en compte la hauteur. Des recherches indiquent que la longueur idéale des cheveux avoisine le tiers de la taille. Soit, pour une personne d’1m65, une longueur autour de 55 cm de cheveux, c’est-à-dire juste sous les épaules. Pas la règle la plus connue du vestiaire capillaire, mais peut-être la plus englobante.
Sources : thedesignmag.fr | meilleurcoiffeur.com